3 TÉCNICAS PODEROSAS PARA ACALMAR A MENTE

Selecionamos 3 técnicas interessantes para relaxar o corpo e a mente que podem ser realizados em poucos minutos e que poderão aliviar a tensão e renovar sua energia. Como de costume é necessário prática para incorporar essas técnicas na sua rotina e ter ganhos...

FAÇA VOCÊ MESMA: MÓVEIS DE PAPELÃO

Estranhou o título da matéria? Mas é isso mesmo, você não leu errado! Alguns Youtubers provaram que com criatividade e muita mão na massa é possível criar do zero ou reformar um móvel (rack) com papelão. A ideia é muito válida para quem estiver afim de economizar ou...

RECEITA DE REPELENTE CASEIRO

Nada combina mais com o verão do que mosquitos e pernilongos, não é mesmo? E para te ajudar na difícil e por vezes irritante tarefa de combater esses insetos, trouxemos uma receitinha caseira “tiro e queda”! Segundo a bióloga Vallesca Goveia de Mello,...

REFRESQUE SUA CASA NO VERÃO

Tá calor, né? E é possível refrescar os ambientes da sua casa utilizando algumas dicas simples de decoração, como: – Leve e claro Nada de veludo bordô. Para uma decoração de verão, a pedida são tecidos leves, por exemplo o algodão, a seda e os fios naturais....

7 hábitos para ficar em dia com a saúde mental

De acordo com um levantamento realizado pela Universidade Federal de São Paulo, em parceria com o Ministério da Saúde, a maior parte dos casos de licença para o tratamento da saúde do Brasil está relacionado a um diagnóstico psiquiátrico.”Entre as 10 principais causas...