Depois de um dia cheio de trabalho ou estudos, tudo o que você quer é descansar e fazer um lanche à noite para ir para cama. Mas o que preparar para não levar sua dieta embora junto com a fome? A nutróloga Liliane Oppermann dá as dicas e ensina receitas para você se manter em forma … Leia Mais

Com o tema “Mulheres Empreendedoras que fazem a Diferença”, a Associação Comercial e Industrial de Varginha (ACIV) e a ACIV Mulher realizam, em comemoração ao Mês da Mulher, o 7º Batom com Prosa. O evento, no dia 21 de março, será em formato de painel e irá contar com empresárias de sucesso. Com a presença … Leia Mais

Buscar uma composição que alongue o corpo e afine a silhueta, valorizando o que você tem de melhor e disfarçando o que mais te incomoda, talvez seja o grande objetivo das mulheres todos os dias, quando abrem os seus guarda roupas. Mas como saber quais peças combinar para que você se sinta mais esbelta e … Leia Mais

Que o mundo é machista não é nenhuma novidade. Como você, mulher, deve saber bem (e sentir na pele todos os dias), por mais que determinados comportamentos estejam mudando a passinhos de formiga, a sociedade como um todo – mesmo que alguns países tenham ideias mais progressistas do que outros – ainda tem muito o que evoluir nesse aspecto. … Leia Mais

O sociólogo da alimentação Carlos Alberto Dória e o chef Marcelo Corrêa Bastos se juntaram para empreender uma redescoberta da cozinha caipira. E esse trabalho de pesquisa, entre antigos documentos, registros e livros de receitas, deu origem a A Culinária Caipira da Paulistânia. Dá pra dizer que os autores a desbravam sob três aspectos. O geográfico, já … Leia Mais

Existe uma confusão grande entre sofrer de insônia e ter maus hábitos de sono. Muitas pessoas dizem ser insones por só conseguirem dormir quando já é madrugada, mas não levam em consideração o fato de dormirem pesado e acordarem depois das 10h todos os dias. Ou de serem fatos isolados, relacionados a uma preocupação na vida ou … Leia Mais

Há dias que tudo o que precisamos é se aconchegar em nosso canto preferido e assistir belos filmes românticos, não acha? E foi pensando nisso que selecionamos para você 20 títulos recentes deste segmento que prometem te arrancar suspiros, lágrimas e dar aquele friozinho na barriga arrematador depois que você der o play. Preparada?  1. … Leia Mais