Você conhece o Low Pressure Fitness (LPF)?? Sabe o que ele é capaz de fazer por você??
Também conhecido como a técnica da barriga negativa, o Low pressure Fitness (LPF) foi criado por Tamara Rial e Piti Pinsach, em 2014.
É um método de treino que trabalha a reeducação respiratória, o alongamento e o movimento do sistema neuromiofascial, através da ativação das principais cadeias musculares. Trabalha o corpo de forma global diminuindo a pressão intra-abdominal e aumentando o tônus da musculatura da nossa “cinta natural”, composta pelos músculos transverso do abdômen, assoalho pélvico e musculatura espinhal.
Em consequência, ocorre múltiplos benefícios ao nosso corpo, como melhora da circulação reduzindo edemas, melhora da respiração, do funcionamento intestinal, do desempenho sexual, da postura,combate a insônia, além de auxiliar no tratamento da incontinência urinária, tratamento de diástase e, ainda por cima ajuda na redução da circunferência do abdômen e cintura!!! Isso não é maravilhoso??!!
Portanto não percam tempo! Procure o licenciado mais próximo a você e venha se beneficiar com o LPF!! Seu corpo agradece!!
Cuide bem de você, para assim bem viver!!
Helena de Toledo Alves | Fisioterapeuta
Crefito 222643-F