5 dicas para perder peso que os profissionais odeiam É hora de parar de seguir alguns conselhos que você sempre acreditou que te ajudariam a perder peso. Confira as dicas que os profissionais de saúde odeiam DA Redação Para ajudá-la a otimizar seus esforços, conversamos com especialistas em perda de peso sobre estratégias que desperdiçam […]

6 coisas que você precisa saber sobre a Hipertensão No dia Mundial da Hipertensão e em tempos de coronavírus, é importante lembrar das dicas de prevenção! O Dia Mundial da Hipertensão, comemorado no dia 17 de maio, faz um alerta para a doença que afeta pelo menos um a cada quatro adultos brasileiros, conforme dados […]

Passo 6: carnes, aves, peixes, ovos, leite e derivados em pelo menos uma refeição Leite e derivados são ricos em cálcio, que ajuda no fortalecimento dos ossos dos idosos. Já as carnes, as aves, os peixes e os ovos são ricos em proteínas e minerais. Dando destaque para os ovos pela boa durabilidade e elevado […]

Veja como ter uma alimentação saudável para idosos durante a pandemia Entenda como cuidar e planejar a alimentação do principal grupo de risco da Covid-19. Em qualquer época e para qualquer pessoa, a alimentação adequada e saudável é importante para a manutenção e recuperação da saúde. Mas durante uma pandemia, quando seu organismo precisa de […]