5 alimentos essenciais para o café da manhã

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O que comemos pode interferir diretamente na disposição e bem-estar. Alimentando-se bem pela manhã, é possível melhorar o humor e comer menos nas outras refeições O café da manhã equilibrado pode ditar o restante do seu dia. (Pixbay) O que comemos pode interferir...
8 maneiras de aproveitar ao máximo o final de semana

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8 maneiras de aproveitar ao máximo o final de semana Você costuma ter a sensação de que o final de semana acaba muito rápido? Parece que cinco minutos atrás você estava saindo do trabalho na sexta à noite, animada para o fim de semana e, de repente, já é final de...