Low Pressure Fitness

Você conhece o Low Pressure Fitness (LPF)?? Sabe o que ele é capaz de fazer por você?? Também conhecido como a técnica da barriga negativa, o Low pressure Fitness (LPF) foi criado por Tamara Rial e Piti Pinsach, em 2014. É um método de treino que trabalha a reeducação...

Primeiramente, amar-se

Primeiramente, amar-se Amor próprio é o sentimento de dignidade, estima ou respeito que cada um tem por si mesmo. Quando amamos alguém, temos a tendência de cuidar dessa pessoa, de querer bem, proteger e agradar. No caso do amor próprio sentimos da mesma forma, porém,...