Guia sobre Ansiedade: o que é e como lidar!

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Ansiedade: reação de luta ou fuga A emoção ansiedade é importante pra sobrevivência do ser humano porque ela funciona como um sinal de alerta que acende e prepara nosso corpo pra enfrentar um perigo, seja ele real ou imaginário, no presente ou no futuro. Inclusive ela...
5 maneiras de recuperar a autoconfiança

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Na psicologia, a autoconfiança é um componente da autoestima – a maneira geral como um indivíduo avalia seu valor pessoal. Refere-se à capacidade que reconhecemos em nós mesmos de agir “como deveríamos”. Ter autoconfiança promove equilíbrio interior, relacionamentos...