5 alimentos que ajudam a melhorar a saúde da sua pele

1. Alho Este tempero pode ser uma excelente fonte para combater a oleosidade da pele e aumentar o processo de cicatrização. Tudo isso por conta da presença do enxofre – substância responsável pela renovação celular. 2. Cenoura Quer ter uma pele hidratada, firme e com...

Quatro dicas para ser o chefe de sua mente

Muitas pessoas, na maior parte do tempo, precisam que os outros lhe digam o que fazer. Desde que nascemos alguém nos dita o que vestir, o que comer, qual devemos seguir, de quem gostar e não gostar, que carreira escolher, etc. Nos acostumamos a isso: a receber ordens....