Muito semelhante às massagens faciais que você pode fazer em casa, a técnica de exercícios faciais antienvelhecimento também foi projetada para estimular a produção de colágeno e elastina na camada média da pele, proporcionando uma pele mais suave, macia e com aparência mais firme.

A recomendação é que você faça seus exercícios faciais antienvelhecimento por 20 minutos, seis vezes por semana. Pode parecer muito, mas você verá resultados rapidamente.

Confira:

– O “V”

Bom para: pálpebras caídas, pés de galinha, olheiras e inchaço.

Alternativa para: Botox e cirurgia ocular.

Passo 1: pressione os dois dedos do meio no canto interno das sobrancelhas e com os dedos indicadores, aplique pressão nos cantos externos das sobrancelhas.

Passo 2: olhe para o teto e levante as pálpebras inferiores para fazer um estrabismo forte e depois relaxe.

Passo 3: repita mais seis vezes e termine apertando os olhos com força por 10 segundos.

– O sorriso mais suave

Bom para: linhas da bochecha e pele flácida.

Alternativa para: lifting e enchimentos.

Passo 1: oculte os dentes com os lábios para formar um ‘O’ com a boca.

Passo 2: sorria amplamente enquanto mantém os dentes escondidos e repita seis vezes.

Passo 3: em seguida, mantenha a forma do sorriso enquanto coloca um dedo indicador no queixo. Então comece a mover a mandíbula para cima e para baixo enquanto a cabeça se inclina suavemente para trás. Relaxe e repita mais duas vezes.

– A girafa

Bom para: linhas e pele solta no pescoço.

Alternativa para: elevação do pescoço e elevação da papada.

Passo 1: olhando para  frente, coloque as pontas dos dedos na parte inferior do pescoço e acaricie levemente a pele para baixo, com a cabeça inclinada para trás.

Passo 2: Coloque a cabeça no peito e repita mais duas vezes.

Passo 3: Finalmente, projete o lábio inferior o máximo possível para puxar os cantos da boca para baixo e coloque as pontas dos dedos na clavícula com o queixo apontado para cima. Mantenha por quatro respirações profundas.

É hora de flexionar os músculos do rosto!

Conte pra gente os seus resultados!

 

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