O sol é responsável por cerca de 90% da aquisição de vitamina D para nossa saúde, e os alimentos (como leite e seus derivados, gema de ovo, peixes de água fria, shitake) respondem pelos outros 10%. A vitamina D é muito importante para manter os ossos fortes e evitar raquitismo e osteoporose. Além disso, a … Leia Mais

O envelhecimento precoce muitas vezes é desencadeado pela má-alimentação. Consumir fast-foodexageradamente e outros alimentos que não são bons para sua saúde podem fazer com que seu corpo envelheça mais depressa. Para evitar que isso aconteça e ainda desacelerar o processo natural de envelhecimento é necessário ter uma dieta balanceada e comer os alimentos certos para … Leia Mais

A foto passou cada vez mais a habitar nossa realidade, se tornou uma ótima forma de eternizar qualquer situação e, seja no álbum de família ou no acervo do celular, é uma delícia revirar fotografias e reviver todos os momentos que cada uma delas traz consigo. Exatamente por isso, os porta-retratos ainda são objetos decorativos … Leia Mais