Os comentários mais recorrentes são que Jennifer Lopez está rejuvenescendo em vez de envelhecer. De fato, ela está em excelente forma, com corpo, pele e cabelo exuberantes. Mas nada disso veio de graça. A estrela tem uma rotina de beleza muito regrada, e a chave para esse visual é o comprometimento com tudo o que faz.

Ela malha de três a quatro vezes por semana. Claro que ela trabalha com isso, então quando ensaia para shows ou mesmo quando está em turnê, os exercícios estão lá no dia a dia.

Ela disse ao site Hollywood Life que a estratégia para nunca faltar no treino é começar o dia malhando. “É mais difícil me exercitar no meio do dia, quando já tem tanta coisa acontecendo”, ela diz.

Em 2019 ela passou meses treinando pole dance, por causa do filme “As Golpistas”. Em um vídeo do YouTube, ela mostrou parte da rotina de treinos, e é impressionante a dedicação dela ao esporte. O resultado, nas telonas, valeu a pena.

Na pele, ela aposta no ácido glicólico para garantir um brilho saudável e uma pele radiante. Claro que isso se soma ao uso de protetor solar todos os dias. Além disso, ela prefere manter a pele limpa no dia a dia. “Como uso muita maquiagem no trabalho, prefiro usar menos quando estou em casa”, disse ela em entrevista para a InStyle.

Não dá para ter corpão e pele boa por tanto tempo sem ter bons hábitos de saúde e alimentação, não é? Jennifer Lopez se orgulha de viver sem álcool, sem cafeína e sem cigarro, três famosos vilões da beleza. De manhã ela até bebe um cafezinho, mas descafeinado. Para a Hollywood Life, ela disse nem lembrar da última vez que bebeu cafeína na vida.

Outro segredo de J Lo é que ela adora dormir – e claro que isso tem um bom impacto na beleza. “É minha dica número um (…) idealmente eu adoraria dormir de 9 a 10 horas, mas, de qualquer forma, eu garanto pelo menos 8 horas todos os dias”.

Sabe aquelas famosas que dizem que o segredo da beleza é beber água? Pois é, Jennifer Lopez também defende essa teoria. Bonitinha, ela diz que a beleza vem de dentro para fora – e se manter hidratada faz parte disso. “Acho que beber muita água e comer frutas e vegetais contribuem com a qualidade da aparência da pele”.

Desde 2015 J.Lo começa o dia com meditação e “afirmações”. E sabe o que ela diz para si mesma todos os dias? “Sou jovem e eterna”. Uau. E ela garante que funciona: “parece um clichê babaca, mas não é. A idade está na sua cabeça”.

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