Livro “Manual de Mindfulness e Compaixão” promete ensinar a arte de a pessoa virar sua própria melhor amiga Por André Biernath O mindfulness é tema central de um livro que busca dar paz de espírito para seus leitores. (Ilustração: Daniel Araújo/SAÚDE é Vital) Todos nós, em algum momento da vida, precisamos reprimir sentimentos e até abrir mão … Leia Mais